Måneds abonnement 349kr

- En rejse hjem i dig selv 

Dette abonnement er skabt til dig, der ønsker dyb indre forandring, men i et tempo hvor både krop, sind og sjæl kan følge med.

Hver måned har sit eget transformerende tema, som bygger ovenpå den forrige måned, så du gradvist kan genoprette kontakten til dig selv, dit nervesystem og din essens.

Du får adgang til 4 moduler hver måned – med lydfiler, psykoedukation, psykoterapeutiske øvelser, lavpraktiske anbefalinger og guidet traume forløsning – der hjælper dig med at forstå, mærke og integrere dig selv på et dybere plan.

I dette abonnement guider jeg dig til at blive bevidst om centrale livstemaer, som mange af os kan genkende – temaer, der ofte udfordrer os på forskellige måder i hverdagen.

....Men bevidsthed alene skaber ikke varig forandring.

Derfor får du hver måned adgang til dybdegående lydfiler med øvelser og behandlinger, der hjælper dig med at skabe forandringer indefra – dér, hvor dine følelser, tanker og adfærdsmønstre har deres rod.

Alt, hvad du mærker og reagerer på i livet, udspringer af dine tidligere erfaringer, traumer og oplevelser.
Mit fokus er derfor at støtte dig i både at forstå dig selv psykologisk og samtidig opleve en kropslig og følelsesmæssig heling indefra.

På den måde får du mulighed for at frigøre eller integrere de sider af dig selv – og de reaktioner og følelser – som før har føltes begrænsende, så du kan leve med større frihed, glæde, indre ro og autenticitet.

Nedenfor får du et overblik over hvad de første 7 måneder på abonnementet handler om

1. Måned – Grænser og Integritet

Tema: At stå ved dig selv uden at skamme dig, please eller trække dig.

I denne måned lærer du, hvad grænser egentlig er – og hvordan manglen på dem kan skabe udmattelse, vrede, skam og sammenbrud.
Du vil opdage, hvad du er formet af, og hvorfor du har svært ved at stå fast. Gennem regulerende øvelser, behandlinger og kropslig bevidsthed lærer du at:

Genkende, hvornår du mister dig selv, samt arbejde dybdegående med dine længsler, afsavn og tilknytningstraumer og svigt.

Skabe de forandringer du ønsker for dig både i tanker, handlinger, følelser og i dine relationer, så du kan leve i overenstemmelse med dine værdier, ønsker og grænser

Genopbygge din indre tryghed til dig selv

Sætte grænser respektfuldt, ansvarligt - og uden angst.

Du afslutter måneden med at lære at sætte autentiske hverdagsgrænser – i overensstemmelse med dit sårbare, ægte jeg.

2. Måned – Følelsesregulering 

Månedens tema: At kunne rumme, berolige og forstå dine svære følelser og tilstande.

Denne måned hjælper dig med at stå i dine følelser uden at flygte, dulme eller lukke ned.
Du lærer at skabe indre tryghed – også når livet gør ondt eller når andre reagerer med vrede, kulde eller domme.

Du får konkrete øvelser til at:

Lindre og hele smertefulde følelser.

Mindske tankemylder, skam og bekymringer.

Opbygge et sundt, stabilt selvværd – indefra, hvor du ikke er afhængig af dine resultater eller af andres anerkendelse.

3. Måned – Afhængighed og Dulmende Mønstre

Tema: Når du mister dig selv i behovet for kontrol, dulmning eller præstation.

Her får du indsigt i, hvordan afhængighed viser sig i hverdagen – ikke kun gennem stoffer eller alkohol, men også gennem mad, sociale medier, arbejde, relationer eller travlhed ect.

Du lærer at forstå, hvilke følelser du ubevidst prøver at undgå – og du lærer gennem dybdegående øvelser hvordan du kan møde dem i stedet for at dulme dem.
Måneden afsluttes med lavpraktiske redskaber til at bevare den fornyede balance, så du får kontrollen tilbage over dit eget liv.

4. Måned – Sjæl og Ego

Tema: At leve ud fra din essens fremfor din beskyttelse.

I denne måned arbejder vi med forbindelsen til dit sande jeg – bag traumer, roller og gamle forsvar.
Du lærer at berolige dit nervesystem, så du kan mærke, hvem du er bagved dine roller, følelser og holdninger, uden at blive fanget i kamp, flugt eller frys.

Modulerne guider dig til at:

Skelne mellem egoets frygt og sjælens ro.

Give slip på behovet for kontrol, drama og forsvar.

Mærke, at du allerede er hel, kærlig og stærk.

Integrere egoets ressourcer samt sjælens visdom

5. Måned – Nervesystemets Regulering

Tema: At forstå og regulere din krops reaktioner.

I denne måned lærer du traumebiologiens sprog: Hvorfor du reagerer, som du gør – og hvordan du kan genvinde ro, energi, balance, afstemthed, ro, styrke og nærvær.
Du får indsigt i polyvagus-teorien og lærer at regulere dig selv, når du mærker ubehag, angst, vrede, stress eller tomhed og udmattelse.

Du får:

Viden om traumebiologi så du forstår hvorfor du i bestemte sammenhænge reagerer uden for din frie vilje.

Traumeforløsende behandling gennem kroppen og nervesystemet.

Enkle og effektibe daglige nervesystems regulerende øvelser, der hjælper dig ud af fastlåsthed, stress og overvældelse.

6. Måned – Relationer og Tilknytning

Tema: At skabe trygge, ærlige og kærlige relationer.

Denne måned handler om dine mønstre i relationer – hvorfor du tiltrækkes af bestemte typer, mister dig selv, eller bliver reaktiv eller indadvendt, når du længes efter nærhed.

Du lærer at:

Forstå dine samspilsmønstre og relationelle traumer.

Heale gamle svigt og uopfyldte længsler og følelser.

Stoppe pleaser-adfærd og destruktive dynamikker.

Være i kontakt med din indre observatør – og handle fra din essens.

7. Måned – Tal med Nervesystemet

Tema: At forstå og balancere dine traumeresponser.

I denne måned får du dyb indsigt i nervesystemets fire grundtilstande: kamp, flugt, frys og fawn.
Du lærer at tale nervesystemets sprog, så du ikke længere skal kæmpe imod dig selv, men samarbejde med kroppen.

Hvert modul indeholder:

Forklaring af én tilstand ad gangen.

Øvelser til at balancere og aflade stress, tomhed, smerter, vrede, uro ect.

Traume-teknikker til at skabe indre ro, tryghed og nærvær – også midt i uro, angst, overvældelse og stress.

8. Måned - Opdag din unikke personlighedstype

I denne måned bliver du klogere på, hvorfor du reagerer, føler og tænker, som du gør – og hvordan dine strategier er formet af både dine medfødte præferencer og dine livserfaringer. Du får gennem de fire moduler:

En stor forståelse af dig selv og af dit psykologiske sind

Du opdager, hvad der driver dig, hvad der dræner dig, og hvorfor du har de mønstre, vaner og principper, du har. At lære dig selv dybdegående at kende skaber mere indre ro og selvaccept, for når dine reaktioner giver mening, falder selvkritikken, og du kan begynde at arbejde med dig selv indefra. 

Du lærer også at genkende andres personlighedstyper, så du lettere kan forstå deres behov, grænser og kommunikation. Når du kender dine naturlige styrker og sårbarheder, kan du træffe bedre beslutninger og skabe et liv, der matcher dig.

9. Måned - Healing og energetisk forløsning

I denne måned får du healet, renset og forløst dit chakra-system (dit energetiske-system) samtidig med at jeg under healingerne inviterer dig ind i dybdegående visualiseringer og øvelser som også forløser og heler dit psykologiske sind. På de fire moduler får du:

Forankret din jordforbindelse og renset/styrket dine nedre chakra (påvirker din oplevelse af tryghed, ro, stabilitet, styrke og kontakt til kroppen) 

Healet dit harah chakra (påvirker din oplevelse af at være støttet, fri, nydelsfuld, seksuel og kreativ) samt dit solar pleksus (påvirker din oplevelse af skyld, selvværd, følelsesregulering, tomhed og træthed)

Healet dit hjerte (påvirker din følelse af tillid, sorg, hengivelse, kærlighed og fred) samt dit hals chakra (påvirker din oplevelse af at må udtrykke dit frit, kærligt, ærligt og autentisk med dine behov, grænser og ønsker) 

Healet dit pande chakra (påvirker tankemylder, udfordringer i det mentale sind, intuition, udbrændthed og søvn) samt dit krone chakra (påvirker din oplevelse af mening her på jorden, samt din følelse af at være forbundet med dig selv og med andre).

10. måned - Lær at manifestere gennem universets love

Du guides gennem fire moduler i, hvordan du lærer at manifestere fra et bevidst, jordnært og psykologisk forankret sted. Du får både indsigt, øvelser og konkrete værktøjer om universets love, så du kan skabe reelle forandringer i dit liv på daglig basic. Du lærer:

At ændre dine ubevidste pengeoverbevisninger, slippe mangelmentalitet og skabe en indre tillid, der gør det muligt at tiltrække økonomisk stabilitet og overflod.

At få indblik i de mønstre, der tiltrækker eller frastøder dine drømme, og du lærer at manifestere relationer, der bygger på gensidighed, respekt og følelsesmæssig tryghed

At omsætte dine drømme til handling gennem psykologisk alignment, så du skaber resultater, der føles naturlige, bæredygtige og i tråd med dine værdier.

At arbejde bevidst med at åbne dit system og din energi gradvist op for muligheder, intuitive fornemmelser og flow

Hvad du får ud af abonnementet?

Dyb indre forståelse af dig selv, dine adfærdsmønstre, traumer og nervesystem.

Kropslig ro, kapacitet og følelsesmæssig balance.

Større selvværd, grænsebevidsthed og tryghed.

Bedre relationer – både til dig selv og andre.

Større kontakt til universets love og til din sjæl og hjerte

Energetiske, fysiologiske og energetiske forløsninger

Og vigtigst af alt: en oplevelse af at komme hjem i dig selv.

Du får dybdegående viden om dig selv - psykologiske øvelser - traume forløsende behandlinger - energetiske behandlinger - lavpraktiske værktøjer - altsammen skabt med ønsket om at sætte dig fri til at skabe det liv du ønsker dig - så du kan leve, nyde, sanse og mærke frihed, overskud, styrke, egenomsorg, balance og ro.

Pris og tilmelding?

Prisen for at være med i 'Hjem i mig'-abonnementet er fast 349 kr. pr. måned.
Værdien af det materiale, du får adgang til, er langt højere end dette symbolske beløb — men mit ønske er at gøre dyb healing og indre forandring tilgængelig for så mange som muligt.

Der er ingen binding eller andre faldgrupper - for dette abonnement er skabt i kærlighed til dig fra mig - for at give dig muligheden for dybdegående transformation - til en pris som ikke presser eller stresser dig.

Dette abonnement er derfor min måde at give kærlighed videre på, så alle, der mærker lysten til at skabe et liv i overensstemmelse med deres egne længsler, drømme og værdier, har mulighed for at være med.

Tryk på knappen nedenfor - og du kan tilmelde dig med det samme