Er de andre vigtigere end dig selv? 

Din måde at relatere på, agere på og føle på er skabt på baggrund af hvordan du bedst muligt har kunnet sikre dig social anerkendelse og accept, tryghed, kærlighed og overlevelse som barn. 

Den nyere tilknytningsteori fastslår at vi skal se ubalancer i psyken som det, man kalder tilpasninger. For vi voksne tænker, føler og gør kun som vi gør, fordi at vi som børn har erfaret, at vi gennem en bestemt adfærd kunne sikre os de bedste betingelser for at få tryghed, kærlighed og social accept.

Dine udfordringer behøver ikke at være kroniske

Din personlighed er derfor ikke 'et tilfælde' og dine udfordringer er heller ikke opstået på mystisk vis. Dine udfordringer i sindet behøver derfor heller ikke at være kronisk. For din måde at føle, agere, tolke, relatere og tænke på, er helt grundlæggende blevet formet på baggrund af hvordan du skulle tilpasse dig dine omgivelser i din barndom.

At være et sympatisk menneske blev din adgang til kærlighed, tryghed og accept

Hvis du lærte at du fik mest kærlighed, accept, tryghed, anerkendelse eller hvis du var mindst udsat for kritik og afvisning, når du gjorde andres behov, følelser og ønsker mere vigtige end dine egne, så vil du meget vel have lært vigtigheden af at være social vellidt, pleasende, høflig og hyper opmærksom på andre. At være imødekommende, pligtopfyldende, omsorgsfuld, hjælpsom og betænksom vil derfor også være naturlige og vigtige værdier for dig.

Du vil på baggrund af dine læringer fra barndommen, være dét man betegner som sensitiv og hyper-empatisk som voksen, fordi du energetisk og emotionelt er i stand til at mærke andre og du vil helt naturligt have en stor indlevelsesevne og forståelse, særligt fordi du via din egen omtanke for andre overkompenserer for dine egne svigt som du har lidt.

Ødelæggende relationer og grænser

Som voksen vil du risikere at have stiftet erfaring med at brænde ud med stress, angst og depression, for du har forsøgt at være langt mere for andre end for dig selv. Du vil med baggrund i fortidens læringer have tendens til at være andres redder, og derfor har du måske også gjort dig erfaringer med at være i forhold som var/er destruktive, ødelæggende og som udbrænder dig, for du vil helt naturligt føle empati for andre, og du vil kunne se andres potentialer for udvikling.

Men du vil samtidig have vanskeligt ved at respektere og håndhæve dine egne grænser og behov, når du ikke selv behandles godt af andre, for du har tidligt i livet lært vigtigheden af at kunne tilgodese, bidrage og hjælpe andre før dig selv.

Din værdi afhænger af andres øjne

Uden at du er bevidst om det, så vil din underbevidsthed være præget til at tænke:

"Jeg gør alt for at tilgodese andre og for at drage omsorg for dem. Jeg er ofte træt men jeg er nødt til at stille mig i baggrunden for andres drømme, behov og ønsker - eller også stiller jeg mig i forgrunden så jeg kan være der 160 procent for dem og redde dem. Hvis jeg har denne adfærd og knokler for at de andre trives, så får jeg måske dén ubetingede kærlighed jeg sådan længtes efter, hvor jeg ikke skal være noget for nogen for at kunne blive elsket".

Disse tanker og følelser fra underbevidstheden er skabt på baggrund af din længsel fra barndommen. For du lærte som barn at du fik kærlighed, social accept og anerkendelse når du gjorde noget for nogen eller når du var der for nogen - for så var du værdifuld i kraft af dét du var for andre mennesker.

Tårnhøje forventninger til dig selv

Disse vilkår vil resultere i at du vil være udsat i livet, for du vil risikere at koble din egen værdi op på dén anerkendelse du får fra andre. Når du har gået den ekstra mil, kæmpet ihærdigt og knoklet for andre og selv er træt og udkørt, så vil du også let risikere at blive skuffet, ked af det og vred over andre, for du vil ikke føle dig valideret, anerkendt og elsket tilstrækkeligt ift dét pres du konstant selv pålægger dig selv for at kunne være der 200procent for andre.

Du vil risikere at brænde ud

Du vil med andre ord være afhængig af at få andres kærlighed, anerkendelse og støtte, for du har lært at du kun har værdi og betydning hvis andre synes om dig. Dette er med andre ord et kæmpe pres at være sat under, og du vil derfor også kunne have udfordringer med tankemylder som beror på hvad andre tænker om dig.

Dit selvværd vil også kunne lide stort under disse vilkår som du i din barndom blev formet af, og som du stadigvæk udlever. Du vil derfor ofte føle dig utilstrækkelig og tvivls spørgsmål om din rolle som forælder, kæreste, kollega og ven følger dig altid.

Mit ønske for dig

Jeg ønsker for dig, at du vågner op til at vide, at denne selvudslettende måde at leve på, er noget der er blevet skabt og formet grundet dine vilkår i din opvækst. Det kan derfor sagtens lade sig gøre at af-vikle og genafstemme dit fundament på ny, således at du ikke længere vil føle at din værdi og berettigelse som menneske afhænger af hvor værdifuld du er i andres øjne.

I stor kærlighed, Bolette Meisner - Udd: Integral psykoterapeut, traume terapeut, par terapeut, healer, manifestations-master og bevidstheds-master mm.