Ydelser

Integral Psykoterapi

Integral Psykoterapi er gavnlig hvis du ønsker forandring i dit liv, både når det indbefatter konkrete ønsker, mål og drømme, men også når du oplever at stå i ekstentielle kriser hvor du står overfor følelsen af meningsløshed, forladthed, tab, sorg og angst.

Integral Psykoterapi er også enestående hvis du har brug for at få indsigter og nye livsbetingelser, fordi at du har nogle reaktioner, følelser og tanker som du er generet og plaget af, og som påvirker din egen trivsel og din evne til at indgå i betydningsfulde relationer.

Hvis du befinder dig i 'ingenmandsland' hvor du har vanskeligt ved at mærke hvad du vil og hvad det i bund og grund er du længes efter, så er psykoterapi også en stor hjælp, for gennem terapien kan vi styrke din jeg-struktur, så du i langt højere grad kan mærke dine behov, grænser, følelser og værdier. Du vil ligeledes blive støttet i ikke at bevare dine egne grænser, kraft, behov og ønsker, når du indgår i et samspil med andre, så du kan bevare din integritet og tryghed i dig selv.

Integral psykoterapi er også til stor hjælp hvis du ønsker hjælp til at håndtere udfordringer i romantiske relationer, problemer med intimitet og tillid, konfliktfyldte relationer, eller hvis du ønsker at forstå og kunne rumme dine behov samt dine svære følelser af vrede, ensomhed, usikkerhed, skuffelse og tristhed. At kunne forblive tro overfor dit ja og dit nej vil psykoterapi også hjælpe dig med.

Par terapi og familie terapi

Familie terapi kan give mulighed for at se hvor det går galt i samspillet imellem dig og dit familiemedlem. Med en terapeutisk orientering ind i det relationelle felt, så vil jeg hjælpe jer med at se de dybereliggende årsager og følelser bagved jeres adfærd og eventuelle konflikter, samt hjælpe jer med at kunne agere anderledes fremadrettet, med et fælles fokus på jeres dynamik og ønsker herom. I alle konflikter er det værd at vide at det sjældent er de implicerede der er fjenden. Det sværeste ved at indgå i konfliktfyldte familie dynamikker er til gengæld ofte de følelser som vi kommer i kontakt med hos os selv bagved vores forsvar, såsom afvisning, tristhed, isolation, angst og ensomhed.

Par terapi er gavnligt både hvis i ønsker at styrke jeres forhold i at blive endnu mere dybdegående, med fokus på både jeres individuelle og fælles udvikling. Parterapi er også gavnligt hvis i ønsker forandringer i jeres kommunikation, sexliv og samliv. Parterapi kan også være en stor hjælp til at håndtere utroskab og tanken om skilsmisse samt andre vanskelige betingelser. Parterapi er i særdeleshed også gavnligt hvis i ønsker at bryde op med fastlåste konflikter, adfærdsmønstre, vaner, roller og følelser imellem jer.

Traume behandling

Et traume opstår når vi oplever noget, der af nervesystemet opleves som en trussel, både overfor os selv eller andre. Det kan opstå både på baggrund af voldsomme belastninger og chok i nutiden eller gennem vores fødsel og barndom i forbindelse med vores nære relationer. Når vi instinktivt føler os truet og samtidig afmægtig, så tilbyder vores nervesystem os at vi går i nedlukning fremfor at kæmpe eller flygte, og denne nedlukning gør at vi undgår at mærke angsten, stressen eller presset. 

Selvom kroppen lukker ned for at mærke den store belastning, så vil kroppen fortsat være under et massivt pres hvilket på sigt kan skabe et utal af konsekvenser såsom angst, stress, depression, PTSD, relationelle udfordringer og en ustabilitet i ens mentale, fysiske og relationelle trivsel. 

Når man står overfor noget der vækker fragmenter af traumet og minder om dét der udløste traumet, så vil kroppens forsvarsmekanismer blive genaktiveret, også selvom den aktuelle trussel ikke længere udgør nogen fare. Et eksempel på dette er den PTSD ramte soldat som farer sammen ved lyden af fyrværkeri fordi det giver associationer til krigen. Men dette foregår også i det daglige liv for mennesker, og et eksempel på dette er kvinden der lukker ned for sine behov og grænser og redder andre, fordi hun i barndommen lærte at det var utrygt og forkert at give udtryk for hendes sårbare følelser, grænser og behov. Traumer skaber udfordringer for os, uagtet om vi kan huske dem på et bevidst plan eller ej.

I vores traumeterapi aktiverer vi de overlevelsesinstinkter der ikke var mulige for dig at anvende, da du blev udsat for overvældende og stressfulde betingelser. Dette resulterer i at din krop vil få en oplevelse af at traumet er overstået, og derfor behøver din krop ikke længere at skabe de smertelige associationer til traumet, fordi din krop igen er ude af overlevelses-tilstanden. 

Healing og clairvoyance

Healing, Aura-rens og clairvoyante budskaber med opfølgende terapi er et særligt godt match for dig der ønsker at genfinde en kropslig og mental ro, et fornyet overskud og en større centrering og lethed i din krop og i dit sind. 

At blive healet i din energetiske krop forløser energetiske blokeringer som automatisk vil påvirke og frigive ressourcer i din krop og i dit sind, herunder stress symptomer, fysiske spændinger, rastløshed, tankemylder og udbrændthed. 

Jeg anbefaler altid at du fortsat arbejder med de budskaber du har fået fra kosmos og med de terapeutiske værktøjer og indsigter du har fået efter endt healing, for at understøtte din trivsel i krop, sind og ånd.

Selvstændige virksomhedsejere

At ville være selvstændig kræver et mod og en ambition helt inde fra hjertet. At være selvstændig bliver for mange desværre en vanskelig affære, da deres selvstændige virke er en forlængelse af dem selv.

Min terapi til selvstændige er derfor med udgangspunkt i de udfordringer du som virksomhedsejer oplever i din virksomhed. For at kunne skabe den vækst, den kundegruppe og den forandring du ønsker, så skal du have kapicitet nok til at favne dette. Udfordringer som ofte belyses og som vi dykker ned i berør ofte de selvstændiges økonomi, tid, vækst og synlighed samt deres ønsker for deres udvikling og fremdrift. 

Hvis du som virksomhedsejer har ubearbejde traumer og negative forestillinger omkring økonomi, synlighed og succes, så vil du hurtigt opleve at din økonomi i din virksomhed bliver problematisk og noget som du skal knokle hårdt for, og derfor kan du risikere at brænde ud. 

At få sat dine traumer fri vil derfor give dit nervesystem en oplevelse af at du kan have en god økonomi og samtidig være tryg og skabende. Dette vil resultere i at dét at tjene penge ikke opleves som smertefuldt, hårdt, angstpræget eller utrygt, hvilket i sidste instans gør at du kan bidrage i langt højere grad til din kundegruppe med dine helt særlige evner. 

Kurser, forløb og uddannelser

Jeg vil kontinuerligt tilbyde kurser, retræte, forløb og uddannelser henvendt til både individuelle og til par, og når de finder sted vil de fremgå herinde på min hjemmeside.