Arnes depression

Arne fik diagnosticeret en depression, og det var langt fra hans første episode. Han var af psykiateren tidligere blevet tilbudt medicin og gruppe forløb, men dette havde ikke haft den ønskede virkning. Han opsøgte mig derfor for at få hjælp, for han havde netop fået afvide af hans psykiater, at han skulle indstille sig på at leve med hans tilbagevendende depressioner.

Selvom Arnes symptomer var invaliderende så jeg dem ikke som noget der skulle gå væk, fjernes eller som udelukkende skulle medicineres væk, i modsætning til hvordan det etablerede system indtil nu havde behandlet hans depressioner, før de opgav ham.

Modsat det etablerede system var jeg uddannet til at se helheder, årsager og sammenhænge.

Med en klar intention om at hjælpe Arne ud af de tilbagevendende depressioner var jeg orienteret mod at forstå hans baggrund og opvækst fordi det er af den hans måde at leve på er blevet skabt.

Depressionens smerte var meningsfuld

Fremfor at se depressionen som noget der var skabt uden en dybere mening, så forstod Arne gennem vores terapi, at depressionen var et billede på at han havde været på flugt væk fra sig selv. For han havde gennem hans barndoms traumer oplevet, at han ikke var blevet set, hørt og anerkendt i tilstrækkelig grad. 

Som voksen havde han oplevet dødsfald, stress, tab og omvæltninger og han havde forsøgt at håndtere disse udfordringer ved at bagatalisere dem, 'tage sig sammen' og ved at flygte væk i hans selvbebrejdelser, arbejdsmani og tårnhøje forventninger.

Det var ikke selve begivenhederne i Arnes liv der var skyld i depressionerne men mere hans respons på dem og hans forvaltning af sine følelser.

De oprindelige udfordringer er vigtige

Arne havde aldrig lært hvordan han kunne rumme sig selv, når livet var vanskeligt - på en respektfuld og omsorgsfuld måde. For han havde siden han var barn lært at mestre livet ved at undgå at være i kontakt med hans følelser og længsler. 

Følelser var derfor som udgangspunkt noget der blev pakket sammen. 

Han havde også lært at hans værdi og berettigelse afhang af hans evne til at kunne præstere, knokle og være handlekraftig og ansvarsfuld. Og disse tidlige erfaringer resulterede i at han lærte at undertrykke og neglicere hans egne grænser, følelser og behov. 

Disse barndoms oplevelser påvirkede ham i høj grad stadigvæk som voksen, for han levede fortsat udfra de mestrings-strategier han havde lært som barn.

Årsagen til Arnes depressioner

Arne var endt i tilbagevendende depressioner, fordi hans nervesystem gentagne gange endte i et kollaps, fordi at han fra barndommen havde lært at være på flugt væk fra sig selv og sine følelser, så han kunne få en følelse af at være tilstrækkelig og elskelig ved at være 'sådan som det blev ønsket', og hans mestrings-strategi for at indfri følelsen af at blive elsket blev at gøre sig dygtig, at præstere, og at opnå hans målsætninger og indre krav. 

Denne mestrings-strategi udmattede bare hans krop og sind så voldsomt at han endte i gentagende depressioner, for han vidste ikke hvordan han ellers skulle leve livet.

Løsningen på hans helbredelse

Men Arne gik gennem vores terapi hjælp til at frisætte de gamle traumer fra barndommen som kontant havde givet ham oplevelsen af at være utilstrækkelig. Han lærte også hvordan han helt konkret kunne mærke, rumme og håndtere hans følelser med respekt og omtanke.

Vi arbejdede også kontinuerligt med Arnes udviklingspsykologi, da en stor del af årsagen til depressioner har rod i udfordringer i behovs fasen. Dette betød også for Arne, at han skulle lære at mærke hans behov, længsler, grænser og lyster og række ud, tage imod og validere sig selv og sine behov og værdier ligeså højt som andre. - Og dette hjalp jeg ham med gennem psykoterapi og traumeterapi.

Arnes udvikling skaber lys i mørket

Arne har nu været foruden en depression i 7 år, og han er ifølge ham selv et ganske anderledes menneske med mod på livet og med en grundfølelse af at være stærk, værdifuld og følelsesmæssig robust. Han er med andre ord lykkedes med at få et andet liv trods psykiatriens opgivelse af ham. - Det er jeg i mit hjerte dybt taknemmelig over og rørt over at have været vidne til.

I stor kærlighed, Bolette Meisner - uddannet integral psykoterapeut, traume terapeut, par terapeut, healer